もう自分のためじゃない!家族の為にも今後の健康にもやらなければいけない禁煙を実戦しよう!

無理に自分の力だけで禁煙しようとしない

禁煙を決意しても、3日後にはまたタバコを吸ってします。
それを何度も繰り返して、結局3年経っても5年経っても禁煙できないままという人も多いのです。

禁煙をする人の中には、自分の力だけで禁煙しようと考える人もいるのです。
変なプライドがあるのか、禁煙グッズには一切頼らずに、自分の意思で禁煙したいと思うわけです。

もちろん、それでちゃんと禁煙ができるのであれば、何の問題もありません。
むしろ、それは凄く立派なことだと思います。

しかし、現実はどうでしょうか?
恐らく、多くの人が挫折してしまい、結局禁煙できずにいると思います。

それでは何の意味もありませんし、ただ格好悪いだけなのです。
それだったら、変なプライドなんて捨ててしまい、素直に禁煙グッズに頼るべきなのです。

例えば、禁煙に最も効果的だと言われているチャンピックスは、使用することでほぼ間違いなく禁煙できると言われています。
薬であることから、ある程度の副作用は生じてしまいますが、それでも禁煙がほぼ確実にできるのであれば、それは凄く有難い存在だと言えます。

チャンピックスだけだと手持ち無沙汰を感じるようであれば、電子タバコなども併用すればいいでしょう。
もっとも、1ヶ月も使用し続ければ、ほとんとタバコを吸いたい感じはなくなりますし、気が付けばタバコとはかなり距離を置いている状況になっているのです。

禁煙者は、無意識のうちにタバコを手に取ってしまうことも多いのですが、チャンピックスでタバコを無意識のうちに遠ざけることで、禁煙を成功させることができるのです。

健康的な問題で使用できないのであれば仕方がありませんが、変なプライドで使用を拒むぐらいなら、潔くチャンピックスの力に頼りましょう。
大事なことは、印象の良い禁煙をすることではなく、より確実に禁煙をすることですから。

プライドや周囲からの目線など気にせず、禁煙することだけに意識を集中させてください。

禁煙成功率が失敗よりも群を抜いている

チャンピックスが注目されている大きな理由として、禁煙成功率にあります。

様々な禁煙グッズの中でも、チャンピックスの禁煙成功率は群を抜いているのです。

他の多くの禁煙グッズは、どちらかと言うとタバコを吸っている感覚を与えたり、タバコと同じような味を与えたりするなど、一時的に大きな効果を与えるものが多いです。

ただ、それらは短期的には効果があるかもしれませんが、結局しばらく経つと効果が薄くなり、タバコに手を出して挫折してしまうことも多いのです。

しかしチャンピックスの場合は、長期的にしっかりとタバコに対する抑制を働かせてくれるのです。
特に、ニコチンに対する欲求をしっかりと抑えてくれますから、着実に禁煙へと導いてくれるのです。

長い目で見ればチャンピックスが禁煙をしたい人にとっては、最もオススメできると言っても過言ではないのです。
もちろん、人によって合う合わないはあるのですが、成功率だけを見ればチャンピックスが最も利用価値が高いと言えるのです。

家族に迷惑をかけてしまうのが何より辛い

禁煙をしたいのにできない人にとっては、自分の体のことも心配でしょうが、何より家族に迷惑をかけてしまうのが辛いと思います。
実は、タバコの害は吸っている本人よりも、タバコの煙を吸う人の方が大きいと言われているのです。

特に、子供にタバコの煙を吸わせることは、なんとしても避けたいところでしょう。
そのため、仕方なくベランダでタバコを吸ったり、場合によっては近くのコンビニの喫煙所まで行く人もいるそうです。

タバコ代も決して馬鹿にできませんし、できることならすぐにでも禁煙したいと思う人も多いでしょう。
でも、それができないからこそ苦労しているわけですし、それによって仕事が身に入らなかったりすれば、それはそれで弊害があるわけです。

最近では、いろんな禁煙グッズであったりチャンピックスの治療薬も販売されています。

なかなか禁煙できない人は、そのような物に頼るのも1つの方法だと思います。

自分のためにも家族のためにも、一刻も早くタバコとは縁を切って、楽しく家族と接することができればいいですね。